Har du igennem flere år haft tilbagevendende gener i ryg, nakke, knæ m.m. 

Træningen er ideel som genoptræning efter diverse skader og før/efter barsel. 

 Vi træner alle de små stabiliserende muskler omkring din kropskerne. Vi arbejder med hele kroppen, samspillet mellem åndedrættet, stabilitet, styrke, balance og smidighed for at optimere den &rdquoGode holdning&rdquo og mindske smerter i bevægeapparatet. 

Pilates er en sikker men effektiv træningsmetode. Træningen foregår i et tempo, der fordrer og udvikler din kropsbevidsthed. 

Autoriseret og uddannet instruktør